來自爸爸的訊息：台灣的工作都不管 或許回來之後 公司已經倒閉了
嚕：老爸不用擔心我,自從變成瑜伽老師～每天好的習慣,
早晨運動和冥想～ 頭腦很乾淨～煩惱不見～反而變成動力！
工作非常好～ 充滿創意～
以前會想去跟別人比較～或是覺得自己很差～～
生活更好～工作也自然更好了！
請你不用擔心～
家人分散在世界各地
大家擁有自己的生活
我們出生 與 離開
都是一個人來去
把現在的生活過好
把自己照顧好最重要
你有煩惱就多去釣魚
不要把擔心
從嘴巴裡說話出來
沒有幫助
以前我會跟你吵架
但現在知道你愛唸
是因為心裡很痛苦 有擔心
現在告訴你事實
我的公司不會倒 目前很好
你告訴你的大腦
別再亂說話了
你也要學習
不要聽你大腦碎碎唸
大腦不是你～～～加油！
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冥想（靜坐）的目的
是認識真正的自己
從而建立一套自己的人生觀
成為新嫁娘在吉爾吉斯
因文化習慣某次有摩擦
情緒化的自己一來
：好囉！委屈的角色不用演太久～眼淚是哪齣？
太容易落入圈套！不是說不要在意別人要做自己？！
我設定了自己的心
去想痛苦的念頭
我要把這個習慣改過來
取消設定
突然好像沒什麼好哭的了🤣
以上解除設定的方法
所有困境都適用！
一起練習看看～～
（不是累積喔，是放下）
AYP samyama 冥想
2022春在泰國小島
與大自然與整個宇宙
一起平靜而瘋狂❤️
謝謝全部🙏